Les peurs bien malheureusement ont souvent l’effet de nous enfermer dans nos pensées limitatives et nous empêchent de progresser ou d’atteindre de nouveaux sommets. 

Or, les peurs sont souvent logées dans notre pensée et correspondent peu souvent à un danger réel dans notre environnement.  La peur, une construction de la pensée est une prédiction négative.  Peur d’échouer, peur de tomber malade, peur de ne pas rencontrer l’être cher, peur de ne pas faire un bon travail sont autant d’exemples d’attentes négatives que nous avons face à la réalité. 

Une des façons les plus efficaces de contrecarrer ces peurs est de les confronter à la réalité.  Confronter ses peurs qui pour nous apparaissent bien réelles et nous empêchent de vivre pleinement, c’est faire exactement ce qui nous fait peur.  Ces peurs peuvent se situer dans plusieurs domaines de votre vie: Dans votre travail, cela peut signifier tenter des choses nouvelles, demander une augmentation de salaire, exprimer certains désagréments, penser à un changement de travail… Au plan relationnel cela peut vouloir dire oser exprimer nos sentiments et confronter notre peur d’être perçu négativement, ne pas avoir peur de poser ses limites…

Mettez vos peurs à l’épreuve!

Prenez conscience de certaines pensées limitatives liées à une de vos peurs.

Mettez les à l’épreuve de la réalité!  Confrontez cette peur.  Oser faire ce que vous craignez. 

Vous percevrez que la plupart du temps elles disparaîtront.