Nos pensées ont une influence sur ce que nous ressentons. Si nous accordons de l’attention à des pensées négatives, pessimistes ou mettons l’emphase sur ce qui ne va pas, notre humeur en souffrira.
Nos attentes fonctionnent un peu comme une prédiction personnelle ou une attente quant à ce qui pourrait se passer. Ces attentes ont pour effet de canaliser notre attention sur les aspects d’une situation ou d’une personne donnée, un peu comme si on portait des lunettes de couleur verte et qu’on voyait tout ce qui nous entourait en vert.
Il en est de même avec nos attentes, si vous percevez que quelque chose se passera bien, vos comportements et émotions seront souvent en accord avec cette attente. Vous serez de bonne humeur, positif, et vous aurez de l’énergie. En retour, votre énergie aura un impact sur votre entourage qui y répondra positivement. Nos pensées prédominantes peuvent se déceler dans notre le langage intérieur, ou ce que nous nous disons…
Observez les mots que vous utilisez afin de décrire votre expérience.
Quelles sont les mots que vous vous entendez dire le plus souvent par rapport à l’issue incertaine d’un événement?
Sont-ils énergisants? Ou ont-ils l’effet de vous décourager?
Les relations que nous avons avec les gens sont au cœur de ce que nous sommes comme individu.
Elles font appel à notre histoire, à notre personnalité, à nos forces et à nos fragilités. Nos relations avec les gens sont un reflet de notre santé psychologique et de l’image de nous-même. L‘image de nous-même c’est l’estime et le respect de soi.
La connaissance de soi-même aura un impact sur nos relations avec les gens.
Si nous nous respectons, nous appellerons aussi ce respect dans nos relations, et nous serons capables de poser des limites sur ce que nous acceptons et n’acceptons pas.
Dans les interactions que vous aurez aujourd’hui,
demandez-vous qu’est-ce que celles-ci veulent dire
sur le respect et l’amour que vous vous portez?