Accepter ce qui se passe maintenant

Apprécier ce que nous avons actuellement, est lié à la gratitude auquel réfère, Sonja Lyubomirsky dans son livre paru en 2008: « Comment être heureux et le rester – Une méthode scientifiquement prouvée ». La gratitude est la capacité de prendre conscience mentalement, mais aussi ressentir émotivement notre richesse à différents niveaux de notre vie. Au plan relationnel, de la santé, du travail, de l’argent, des opportunités qui se présentent à nous ou de l’absence de tracas. Être serein face à notre présent, c’est aussi accepter notre situation présente quelle qu’elle soit:  « Become friendly towards your present moment, welcome it no matter in what disguise it comes, and soon you will see the results » (A New Earth, Eckhart Tolle, 2006)

Suggestion de lecture : Simple Abundance – A daybook of comfort and joy, de Sarah Ban Breathnach, 2005.